日常

マイセブンルール

 

やっほー

 

この間のインスタliveで

エリーさんのセブンルール教えてくださーい

とリクエスト頂いたので作成してみました。

 

 

こんな動画作れるの知らなくてめちゃくちゃ

テンション上がったんですけど‥!

 

 

 

それぞれのルールを解説していきますね ↓

 

 

ルール1.

1日の始まりは白湯を飲む

白湯といっても私は厳密には白湯ではないけど

熱すぎないお湯を歯磨き後にコップ1杯飲んで

腸を刺激しています。白湯は血行も良くなるし

体の中を温めてくれるから体温低い方にもオススメ!

 

ルール2. 

ご飯前は必ず舌磨きをする

舌磨きしてないと味覚が鈍って料理の味付けが

濃くなっちゃうから必ずやってます。

 

ルール3. 

日中はこまめにリップクリームを塗る

よくリップケアの質問もらうけど、何よりも

こまめに塗って常に唇の湿度を上げておくのが大事!

お気に入りはニベアのディープモイスチャー

 

ルール4. 

1週間に一回

たっぷりバタートーストを食べる

高校生の時は一日一斤食べてたりしてたぐらい

バタートースト大好きで。

今は週一回の楽しみにしています。

写真のバターは2,3週間で使うよ!

バターは幸せホルモンが出るらしいですけど

本当ーに幸せな気持ちになる。

 

ルール5. 

ブルーライトカット眼鏡をかける

仕事上パソコンもスマホも欠かせなくて、

私は目周りがとても老けやすい顔立ちなので

ブルーライトカットは欠かせないです。全然違う!

ちなみにメガネは

べっ甲のものがALOOK(アルク

下の猫っぽいのが

megane and me(メガネアンドミー)のです。

 

ルール6. 

何があってもメイクは落とす

これはね、言うまでもなくのやつ。

酔っ払ってても眠たさmaxでも絶対に落とします。

 

ルール7. 

寝起き・寝る前は

足を上げてバタバタさせる

基本的に足って座ってようが立ってようが下にあるので

上にあげて血流が滞らないようにしてます。

これシンプルに気持ちいいしスッキリするので是非!

手も一緒にあげてバタバタさせると良いですよ~

 

 

 

はい、こんな感じです。

 

 

そもそも私ルールやルーティーンが多いから

今回は比較的説明しやすいライトなものにしてます。

人生のセブンルールとか書き出したら

怖いしね、なんか 笑

 

恋愛のセブンルールはめっちゃ面白そうやけど♡

 

セブンルールの動画作りたい人は

マイセブンルール  で作れるよ!

 

 

 

 

全然話は変わるけど、今日スーパーで

初めて見るミレービスケットに出会いまして ♪

なんか可愛らしくなってる!

 

 

ていうか

こんな女の子おった?

 

しかも、やなせたかし先生!

 

めちゃめちゃやなせなキャラクター。

 

 

標準ミレー↓

やっぱこの見た目だと子供が欲しがらないのかなー

この感じがいいのに!

 

でもパッケージが違っても風味が違っても

ミレーの良さは何も変わってなくて安心しました。

 

 

 

 

セブンルールの話に戻すと、私は好きなものは我慢しない。今日もしミレーを一袋食べてしまったとしたら明日から1週間かけて調整するスタイルです。

 

 

ストイックにやりすぎず、

ストレス溜めないように楽しむ!

 

綺麗になる方法は色々あるし、人それぞれ

色んなアプローチの仕方があるもんですけど

ストレスを溜めてまで歯くいしばり続けてやらなきゃいけないのはそれはもう修行でしかないし、それはちょっと不健康だと思う。

ストレスになることはやっても効果半減するっていうか単純に続かないですよね。

 

 

だからやっぱりベースは楽しむこと!

 

それが私の一番大事なルールです。

 

 

 

 

 

 

それではまた。

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1件のコメント

  1. momo says:

    こんばんは

    ルール4のパタートーストは、意外すぎました!
    パンって美味しいですよね(´∀`)
    ルール2の舌磨き!初めて知りました!
    25年磨いたことがありません。(°_°)
    さぞ汚いでしょうね。。。

    最近、いつもインスタライブみているので
    メガネ2本持ってて、それがブルーライトカットのものだとは、知っていましたが、
    こんなに高価なものだとは、、、(°_°)笑

    次の更新、楽しみにしてます❤︎

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